个人预防措施
第一，勤洗手，保持双手清洁，并用正确方法洗手(即国际洗手五步法)。
第二，居室要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方。
第三，不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
第四，减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
第五，有呼吸道感染症状或发烧时，应带上口罩，及时就医，出现流感样症状，留在家里和限制与其他人接触。
第六，养成良好的个人生活习惯，如多吃水果，蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，足够的睡眠。
第七，定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
国际洗手法，包括以下5个步骤：
1、湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。
2、搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。
3、冲：用清水将双手彻底冲洗干净。
4、捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。
5、擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。
整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。
