面对孩子的一些不良行为习惯，家长们为了让孩子回到正确的轨道上来，常常急于“纠偏”，这是每位有责任心的父母的初心。
可是，当父母们面对这些见招拆招或者依旧我行我素的小神兽们时，时常感到黔驴技穷，这时，很容易在“我是为了你好”的自我安慰下，采用简单粗暴的“惩罚”手段阻挡孩子们的不良习惯或错误做法。
问题是，这些惩罚往往并不能奏效，或者有效期非常短暂，甚至还会带来不良后果。那么，是否有替代惩罚的有效手段呢？湖北省中小学家校共育心理系列微课第6期推出的是——武汉市第十九中学心理健康教育专职教师李林老师带来的《寻找替代惩罚的有效手段》，希望能为被这类问题困扰的家长朋友们支支招。
面对孩子的一些不良行为习惯，无效的惩罚会带来什么后果？
家长的无效惩罚方式：体罚、断网或是取消孩子玩手机的资格等方法。
通常孩子的反应：第一种情况——讨厌父母，报复父母；第二种情况——躲避父母，逃避惩罚；第三种情况——孩子变得越来越自卑。
家长的无效惩罚方式：因为孩子没有交作业，不给孩子买承诺要买的玩具，不准看电视。
通常孩子的反应：会很不服气地说再也不相信父母了。
总结：如果孩子并没有真正的认识到自己的错误，也没有学习到如何改掉不好的行为习惯。那么，面对孩子的错误，我们需要引导及处理。
下面，为家长朋友们介绍几种代替惩罚的方法：
方法一：转移注意力
把孩子对问题行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上。比如孩子已经玩了几个小时手机了，家长错误的方式是把手机没收，正确的做法是，比如让孩子和自己一起去超市买点东西。再比如看到孩子吃完饭就躺在沙发上看电视，错误的做法是生气地训斥孩子，正确的做法是，家长不妨试试请孩子帮忙一起打扫一下卫生等。
方法二：提供选择
当我们想引导孩子做某件事情时，可以和孩子协商，双方都能接受的选择，让孩子有被尊重感，而不是被强迫感。比如孩子看电视不愿意洗澡，有些家长可能会让孩子赶紧洗澡，威胁孩子再不去就关电视。这种情况下，孩子很有可能会和父母生气闹脾气。不妨试试询问孩子是选择现在洗澡，待会听故事还是现在看电视，但是待会就没有时间听故事，让孩子自己选。同样针对孩子作业拖延的问题，让孩子自己选择看半个小时电视后再做作业，也可以选择认真完成作业后再看一个小时电视。
方法三：告诉孩子如何弥补失误
如果是由于孩子知识和经验的缺乏导致了失误，需要告诉孩子如何弥补失误。比如发现孩子用水彩笔把沙发上染了一大片。有些家长可能会训诫孩子以后别用水彩笔了，并没有教会孩子以后要怎么做。此时，家长不妨试试提醒孩子以后用完笔，记得把笔帽盖起来，放进文具盒里。
方法四：和孩子一起解决问题
针对一些特别顽固且难以改正的习惯，家长需要和孩子一起探讨如何去解决问题。比如针对孩子，晚上总想玩不愿意睡觉的情况，我们可以这样做。
第一步：讨论孩子的感受和需求，可以和孩子坐在一起，问问孩子睡觉前都喜欢做些什么。
第二步：说出你的感受和需求，告诉孩子妈妈每天上班很累，需要早点睡觉，得到休息。
第三步：一起讨论解决问题的方法，把所有的想法都写下来，不带任何评论，可以一边讨论，一边将双方的所有想法逐一记录。挑选建议时不要随意评价行或者不行，而是记录每一个想法，让孩子有受尊重感和参与决定感，给孩子更多的选择权，更有利于孩子日后行动的主动性。
第四步：挑出那些双方都能接受并需要付诸行动的建议。在此过程中，家长应给予适当的让步，这会带动孩子主动地让步，比如分别在各自能接受的方法上打勾，不能接受或者想去掉的方法上打叉。在双方达成共识的方法上，画五角星。
第五步：双方达成共识后坚定的执行。比如我们同意每天八点半到九点自由活动，可以讲两个故事，九点半睡觉确定后可以把约定写在纸条上贴在冰箱上。
总结：面对孩子成长中的各种错误，家长不要把精力用于彼此的对抗，应把能量和精力放在寻找方法解决问题上。另外，在气头上时先不着急解决问题，而是先学会控制情绪。
需要注意的是，有可能与孩子达成的方案奏效了一段时间，然后孩子又故态复萌。这个时候我们需要明白，很少有方法是一劳永逸的。
人生是一个不断调整与再调整的过程，因此可以和孩子再来商讨如何来调整方案，最终达成共同目标。让我们学会替代惩罚的有效手段，一起用智慧的力量来影响我们的孩子。
