“你只会骂我，批评我！我要躲着你！”“写作业这件事太可怕了，我不要写作业！”……
这是很多孩子在做作业中的感受。
“你就是磨蹭”“你就是不努力”“你故意气我”……
这是很多父母在辅导学业时的感受。
在学业辅导的问题上，很多家长和孩子往往会产生互相不信任、不理解，甚至是冲突。家长如何做，才能“和平有效”地与孩子沟通学业问题？今天，让我们一起来聆听华中师范大学心理学院刘勤学副教授从心理学角度为大家带来的第3期心理微课，希望给家长们一些启发。
一、学业沟通中的五个常见误区
1、消极情绪
父母在辅导学业的时候，总是很难控制自己的负面情绪。让孩子产生抗拒心理，孩子会将学习与父母的打骂吼联结在一起，引发对学习的消极情绪。
当孩子们看到爸爸妈妈这种负面情绪的爆发，会慢慢观察学习，可能也会用同样的方式去表达或者发泄自己的负面行为，并且进一步表现出攻击行为。
2、错误归因
孩子做不完作业，家长往往一律按不认真处理。但有的时候，孩子可能不是不认真，比如，不会做或者方法不当之类，但父母总会归因于孩子自身不认真。
3、给孩子“贴标签”
很多父母可能会给孩子“贴标签”，比如，认为孩子就是磨蹭、就是不努力或者就是故意气自己……
不管父母从哪一种角度给孩子的这种评价，都会给孩子带来负面效应。当孩子被贴上“标签”时，他会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的“标签”内容相一致。
4、说教多、倾听少
在跟孩子进行沟通学业尤其是辅导作业的时候，你可能会发现，当你跟孩子提出“我们聊聊”的时候或者问他作业或学校情况的时候，孩子的反应是，要么不回答、要么假装听不见你的询问。
父母说教太多也会影响孩子思维能力和解决问题能力的发展，尤其是青春期的孩子，说教越多可能他越会产生逆反心理。
二、学业沟通中的四个有效方法
1、提高共情能力
良好的情绪是沟通的前提，情绪对了，内容才能有效传递，情绪不对，内容再正确也会无效。可以尝试以下三种方式：
一是转换角度，理解孩子的情绪或立场；
二是模仿共情，体会孩子的感受，父母通过观察模仿孩子的表情和行为，来体会孩子的情绪；
三是管理父母自身情绪，可以使用疏解法、延迟法、回避法、互助法以及情景转换法。
2、把握沟通时机，掌握沟通方法
家庭成员共同完成一项家庭任务时，是彼此心离得最近的时候，此时适宜进行亲子间沟通。
科学研究证明，孩子情绪最平稳的时候是睡前，这个时候他们最愿意与父母交流。除了选择合适的沟通时机，方式方法也同样重要，如果将问话“作业做完了没？”改成“今天过得怎么样？”，“考试考了多少分？”改成“今天作业难不难？”等等，这样既可以了解孩子的总体情绪，又可以预判孩子做作业的状态。
3、鼓励夸奖的力量及技巧
著名的心理学研究赫洛克效应实验表明，适当表扬的效果明显优于批评，批评的效果比不予任何评价好，夸奖和鼓励对孩子意义重大。
夸奖鼓励有哪些技巧呢？夸奖鼓励要具体、要真诚、要寻亮点、要及时，语言技巧与非语言技巧相结合，多夸孩子的“努力”而不是“聪明”。
4、聚焦孩子“学习”，而不是孩子“成绩”
在进行学业沟通的时候，家长朋友们尽量聚焦孩子的学习而不是成绩，因为孩子获得好的学习习惯、掌握好的学习方法更为重要，而不是眼下的成绩。家长应更多地去关注孩子学习本身带来的影响，会远好于仅关注孩子某次的考试成绩。
以上就是关于学业沟通中的一些小妙招，希望家长们在跟孩子进行沟通的时候能够很好地控制情绪，设身处地体会孩子的情况和境地，把握良好的沟通时机，掌握科学的沟通方法。期待大家在陪伴孩子的成长当中，也收获一个越来越成长的自己。
