自信心是一种重要的非智力因素，是健康成长必备的心理素质，也是学习、人际交往、社会适应的必备品质。为促进学生健康成长、全面发展，学校心理健康教师团队开展了主题为“相信我能行”的团体心理辅导活动，帮助学生认识自我、悦纳自我，从而提高自信心。
2020年10月21日星期三中午，我校心理健康石海梅老师带领4—6年级20位学生进行了第一次团体辅导活动。本次活动围绕“相信我能行”这一主题设置了4个环节，随着活动的进行同学们的热情也持续高涨,每个人都沉浸在欢乐的氛围中。在活动中，同学们收获了友谊、提升了自信。
石海梅老师首先通过热身活动“三五成团”使同学们放松心情，激发参与活动的兴趣。同学们伴随着欢快的音乐自由舞动，当听到老师报数后立即就近按所报数字抱在一起结成一组,最后剩下的同学需要接受挑战。活动中成员们亲密无间，呈现出的是一张张真诚的笑脸，瞬间消除了彼此之间的陌生感。
接着石老师带领同学们进行自我介绍，主要包括姓名，班级，兴趣爱好等，让同学们相互认识和熟悉。在“动物配配对”环节，石老师请大家选择一个动物来代表自己，并且说明理由。同学们积极分享，一个接一个的表演起动物的姿态和叫声，热闹的氛围拉近了同学们的距离，逐步建立的良好团体关系让每个成员都敞开心扉融入其中，当团队中有和自己选择一样动物的同学，石老师也会邀请同学们分享自己不同的想法。
在对自我有了一定了解的情况下，石老师带领大家一起发现更丰富的“我”，她给每位同学们发了一张成长卡片，卡片上写着：“你在自己、在父母、在朋友、在老师眼中分别是怎样的人呢？”同学们写完后，石老师邀请大家分享卡片的内容。通过这个活动让同学们了解了他人对自己的评价，并且学会客观看待他人对自己的评价。最后石海梅老师请大家用一句话来总结今天的感受和自己印象最深刻的地方，在欢快轻松的气氛中，活动也进入尾声。
此次团体心理辅导活动通过“三五成团”、“敞开心扉”、“动物配配对”、“成长卡片”等充满趣味而又具有心理教育的活动，使同学们在体验和分享中学会了更好地认识自我、接纳自我。整个活动进行得非常顺利，20位团员加深了彼此了解，增进了感情。
（撰稿：石海梅 审稿：胡青）
