为引导孩子们树立正确的营养健康观念，养成合理的饮食习惯，11月15日，附小606班特邀请华中科技大学校医院冯婵医生，为孩子们带来一场“小学生营养饮食与健康”专题讲座。
冯医生告诉孩子们，“均衡营养”是健康的基础。中小学生处于身体高速发育的时期，如果偏食、少食，则容易导致营养素的缺乏。冯医生细致地介绍了人体所需的七大营养素——水、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、碳水化合物、膳食纤维。针对每一种营养素，冯医生都详细讲述了它们可以从哪些食物中补充，以及如果缺乏某种营养素，会导致身体出现哪些不适症状。她还结合自己的工作经历，用真实案例警示孩子们：不合理的生活、饮食习惯，会对身体造成巨大的伤害！
最后，冯医生借助平衡膳食宝塔，给出了“一日三餐营养饮食”的搭配建议。她还结合我校的每日食谱，赞扬学校对孩子营养饮食十分重视，为孩子的健康成长保驾护航。
本次讲座不仅促使同学们反思自身不当的饮食习惯，还帮助他们认识到了营养饮食的重要性。相信一个个真实的案例、一条条恳切的建议，都会引导同学们改正不良的生活、饮食习惯，走向更健康的人生！
【撰稿：廖璐 审稿：胡青 汪艺】
