11月23日 下午，603班的班会课迎来了一位特殊的老师。原来，本班胡溢同学的妈妈是消化内科的医生，她应班主任魏老师之邀为孩子们讲解饮食习惯与睡眠习惯的相关知识。
针对孩子们当前在饮食和睡眠上的种种问题，胡溢妈妈从专业医生的角度作了充分准备，并做了详细有趣的讲解——早餐该吃什么，吃零食有什么坏处，哪些食物含有蛋白质和维生素C，哪些食物容易发胖，每天喝多少水最健康，偏食有什么危害，营养与近视和身高的关系，什么是“垃圾睡眠”，小学生的睡眠时间和姿势对睡眠质量的影响，睡眠与饮食、睡眠与高效学习的关系等。
在讲座过程中，同学们听得津津有味，很多同学第一次意识到原来在日常生活中有这么多问题需要注意。大家还积极与这位妈妈医生沟通、交流，希望能得到好的建议。
通过这次活动，同学们更加全面地了解了良好的饮食习惯与睡眠习惯的重要性，增强了健康成长的意识，并准备付诸行动，做个健康的孩子。有些同学说，以后再也不吃那些垃圾食品了，还有些平时作业磨蹭、睡觉很晚的同学说以后一定要养成高效学习、早睡早起的好习惯。
【供稿 魏丽娜 审核 刘东平】
